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Ayurveda im Sommer

Ayurveda im Sommer

Der Sommer kommt und somit rückt auch die Pitta-Zeit langsam näher. Es wird also wichtiger, vor allem für Pitta-Konstitutionen auf genügend Kühlung für Körper und Gemüt zu achten. Vor allem kühlende Früchte, Gemüse und Gewürze – wie Melone, Gurke, Kokos, Fenchelsamen, Kardamom und Kurkuma dürfen regelmäßig genossen werden. Auch bittere Blattsalate, frische Kräuter und Gemüse sind empfehlenswert, da sie die Hitze und Säure von Pitta reduzieren und gleichzeitig die Verdauungskraft (Agni) stärken. Bei Trockenheit sowie wechselhaftem Wetter und Temperaturschwankungen sollten…

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Neue Website online

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Ich freue mich, Sie auf meiner neuen Website begrüßen zu dürfen!   Lernen Sie auf meiner Seite mich und mein Seminar- und Therapie-Angebot kennen!   Ihre Dr. med. Gesa Winkler