Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, wann wir zufrieden eine Mahlzeit beenden?

Wir hören dann auf zu essen, wenn unser Hunger nach Protein gestillt ist.

Bei Fett und Kohlenhydraten hören wir nicht auf.

Erst, wenn wir genug Protein zu uns genommen haben.

Machen wir uns das doch mal zunutze!

Zugreifen bei pflanzlichem Protein!

Hier ein paar Superfood- Alleskönner für ein langes gesundes Leben:

Chiasamen

Quinoa

Amaranth

Schau auch auf Instagram!